Раннее пробуждение – пытка

Необходимость каждый день вставать на работу к 9 утра является самой распространенной формой пытки в современном обществе, заявил профессор Оксфордского университета Пол Келли.

Как отмечается в его исследовании, такое расписание совершенно не соответствует биологическим циклам организма.

«Мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время, поскольку наши печень и сердце работают по другому расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа. Наше общество массово страдает от недосыпания», — цитирует профессора «Интерфакс».

Ученый и его коллеги из Института сна и суточных биоритмов предлагают перенести начало рабочего дня на 10 утра. По их мнению, эта мера повысит работоспособность, а также поможет компаниям добиться значительной экономии сил и средств.