Международный день сна отмечают сегодня во всем мире. Эта дата появилась в календаре 9 лет назад.
Цель акции — привлечь внимание к проблеме сна и связанным с ней вопросам: медицинским, образовательным и социальным. В этот день медики рассказывают о пользе правильного и здорового сна и о том, как избежать нарушений столь важного для организма процесса.
Каждый год День сна проходит под определенным лозунгом. Нынешний лозунг звучит так: «Крепкий сон — источник жизни».
Он акцентирует внимание на том, каким мощным ресурсом для полноценной жизни является качественный сон.
По мнению медиков, люди, которые спят мало, теряют чувство юмора, становятся замкнутыми и раздражительными, постоянно концентрируются на своих проблемах.
Кроме того, непродолжительный сон грозит развитием таких недугов, как нервные расстройства, заболевания сердца и ожирение, передает в пятницу информационное агентство Regnum.
Наиболее распространенные заболевание сна — бессонница. От нее страдает от 11 до 35% взрослого населения в различных странах мира. Но чаще подвержены женщины. Юристы и работники сферы образования, культуры и искусства — в группе риска.
Старая истина гласит: «Сон — лучшее лекарство», и результаты исследования ученых подтвердили это.
Спокойный ночной сон необходим для того, чтобы иммунная защита организма работала безупречно.
17.03.2017, 18:35
2397
Предложите интересную новость:
- ТВ: +7 (962) 451-45-20
- Радио: +7 (962) 440-02-43
Подписывайтесь и читайте новости «ГТРК "Ставрополье" ВЕСТИ Ставропольский край» там, где удобно:
Яндекс.Новости, Одноклассники, ВКонтакте, @Мой Мир, и Дзен.
Подписываетесь на наш Telegram и следите за регулярными обновлениями новостей Rutube▶, подключайте RSS-ленту, чтобы всегда быть в курсе главных новостей
Яндекс.Новости, Одноклассники, ВКонтакте, @Мой Мир, и Дзен.
Подписываетесь на наш Telegram и следите за регулярными обновлениями новостей Rutube▶, подключайте RSS-ленту, чтобы всегда быть в курсе главных новостей
Актуальные новости
Приметы на 19 марта: что нельзя делать в Константинов день
18.03.2024, 17:05
В ДТП на Ставрополье погибли ребенок и женщина
18.03.2024, 11:34
Мотоциклист и его пассажир насмерть разбились на Ставрополье
18.03.2024, 17:40