Ставропольская краевая библиотека имени Лермонтова продолжает креативить. Там проходили и ночные экскурсии, и квесты, и даже танцы. А сейчас в книжном царстве открылось новое пространство «Кислород», и теперь библиотека может позволить себе еще больше, например, занятия йоги.
«Вдох и выдох, прокручиваем плечи назад, раскрываем грудь и дышим спокойно»… Как и любое занятие спортом, практика йоги тоже начинается с разминки. И что бы ни говорили скептики, йога — это тоже спорт. Точнее — образ жизни. Йога не просто держит тело в порядке, она учит контролировать его.
Чтобы правильно выполнить ассаны, нужно направить все свое внимание на тело, времени думать о своих проблемах просто не остается. Так тело с умом и соединяются.
Начать заниматься йогой может человек с любым уровнем физической подготовки. Главное, делать все постепенно, в меру своих возможностей и прислушиваться к своим ощущениям. Главное, без болей.
Занятие хатха-йогой проводит преподаватель Анастасия Шрамко. Обычно ассанам учит в спортивном зале, но в местах с особой энергетикой работать интереснее. Поэтому на йогу в библиотеке согласилась быстро.
«Мне стало интересно. Как это пространство со своей особой энергетикой встретит нас, как мы сможем провести здесь практику. Было очень много разных мест, где я проводила занятия — и в спортивных клубах, и на природе, в лесу, возле озера, даже было дело на вокзале», — рассказывает преподаватель.
Библиотиека, конечно,это не лес, но тоже очень вдохновляюще. Раньше в этом помещении с высокими потолками был читальный зал. Затем молодые сотрудники библиотеки предложили открыть в Лермонтовке арт-пространство. И теперь здесь приятные глазу оттенки стен, много света, воздуха, элементов стиля «лофт» и полная свобода. Назвали арт-пространство — «Кислород».
«Бибилиойога — это один из форматов, который выбивается из того, что может делать библиотека, говорит специалист по связям с общественностью Степан Бондарев. — Мы за любые творческие порывы, как от инструкторов, так и от участников йоги. Если они захотят во время занятий почитать книгу или стихи — мы будем только «за».
В Лермонтовке хотят разрушить стереотип о библиотеке, что там только книги выдают, она может стать арт-площадкой, пространством для творческих людей, возможностью для самореализации и раскрытия своего потенциала.
