28.03.2020, 15:25
Анастасия Эпендиева
1113

Карантин на пользу: ставропольцы ищут варианты, чем заняться дома

Чем заняться в незапланированные «каникулы»? Мы узнали у тех, кто находится в режиме самоизоляции, и попробовали на себе онлайн-спорт и культуру. Анастасия Эпендиева расскажет, как провести время с пользой.

Обычно сотрудникам телевидения тяжело попасть в спортзал, тем более на групповое занятие, а вот такие онлайн антикоронавирусные занятия очень даже вписываются в напряженный график работы. Занятия йогой от преподавателя Любови Ерошкиной теперь в прямом эфире в Инстаграм каждый день утром и вечером.

— Маласана, урхатадасана, тадасана. Вверх тянитесь руками, вверх как можно сильнее.

Зал йоги закрыт из-за коронавируса для посещений. Теперь спортзал может быть в любом месте, если есть телефон и коврик.

Любовь Ерошкина, преподаватель йоги:

— Люди, когда не имеют возможности, они очень рады увидеть наших преподавателей. Те же преподаватели дают им инструкции, и мозг понимает, что ничего особо не меняется, мы просто это все переживем. Это самое лучшее, что можно сделать в этот тяжелый момент.

Любовь уверяет, спорт — отличная поддержка и способ отвлечься от негатива.

— Йога может помочь нам как ничто другое. Она работает на всех трех уровнях: ментальном, эмоциональном и физическом. В момент каких-то кризисов, когда очень много тревожности, страха самое лучшее — это заниматься.

В новом режиме тренер работает уже неделю. Она практически оказалась на месте ведущей новостей. Нужно, глядя в камеру, обращаться к зрителям и даже предполагать их реакцию и вопросы, вести диалог. Признается, что это непросто.

— Я люблю работать с живыми людьми, видеть глаза людей, где-то показать, идет энергообмен. А так работаешь с пустой камерой. Но люди начинают тебе потом писать и благодарить.

Но открылись и новые возможности, могут заниматься и те, кто живет не в Ставрополе или не успевает в спортзал, как я.

— Каждое утро у нас начинается с тренировки. Маша занимается легкой атлетикой. Они сейчас тоже ушли, но тренер выдал расписание, необходимо вести дневник тренировок. И вот Маша занимается сама. Я к ней присоединился.

Это уже привет из самоизоляции от Олега Ляшко. Он прилетел из московской командировки и решил не рисковать. Всей семьей сейчас дома.

— Мы разделили все наше время на часы, когда каждый может заняться своими личными делами и работой.

Чтобы единственным развлечением не стали интернет и телевизор, вспомнили старые игры, например, настольные. А вот советы от Марии Ивановой. Она после поездки в Германию была на самоизоляции, а из нее плавно перешла на работу по удаленке.

Мария Иванова:

— Я стала чаще звонить родителям, близким, писать им. Пока ты в офисе не уделяешь этому столько времени. Ты можешь сбросить звонок или пообщаться раз в 3 дня по 5 минут. Сейчас можно больше времени и заботы уделить маме с папой.

А еще можно самообразовываться, читать книги и культурно просвещаться. Многие учреждения культуры сейчас проводят онлайн-трансляции.

— Добрый вечер, дорогие друзья! Сегодня мы в гостях государственного театра оперетты. Наверное, для вас непривычно, для нас тоже, что я стою в пустом зале.

Артисты, которые привыкли выступать перед полными залами и чувствовать эмоциональную отдачу сейчас учатся представлять в маленькой камере глаза зрителей.

Рустам Вайдмен, ведущий солист театра:

— Мы не видим восторженных глаз зрителя, это, конечно, плохо. Но мы профессионалы, мы должны справляться.

Роман Байлов, солсит театра оперетты:

— Мы знаем, что в эту нелёгкую минуту в стране люди соскучились, люди ждут.

Оксана Филиппов, актриса театра оперетты:

— Я уверена, что в каждом актере, что никто не будет работать на 50%. Все будут работать на 100-процентную отдачу.

Так артисты и зрители поддерживают друг друга в это время без живого общения.

Поделиться:

Последние новости