Названа самая вредная зимняя погода

Долгожданная оттепель среди зимы, казалось бы, должна обрадовать, ощутить предчувствие весны. Однако, по мнению медиков, это может нанести серьезный вред здоровью.

Организм человека из-за перепад температур дает существенный сбой. Главным образом повреждаются суставы, появляется проблема с сосудами. В зоне риска сердечники. Резкий переход от мороза к оттепели на 10 и больше градусов на 30 процентов повышает риски инсульта.

Если оттепель идет постепенно, то зачастую возникает недомогание и дискомфорт, головная боль, усталость. Те, у кого умственная работа отмечают понижение концентрации внимания, им сложно сосредоточиться. Во время оттепели у некоторых людей может возникнуть одышка, удушье и даже развиться гипоксия — кислородное голодание.

Слишком влажный и теплый климат создает благоприятную среду для развития всевозможных инфекций. Перенесшие заболевание коронавирусом также становятся более зависимы от изменений погоды, что в свою очередь приводит к обострению хронических болезней.

Врачи советуют в это время отказаться от тяжелых физических нагрузок, активного спорта и стараться высыпаться.

Нужно отказаться от крепкого чая и кофе. Не стоит переедать, рацион лучше составлять из овощных и рыбных блюд, есть побольше зелени.

При бессоннице медики рекомендуют принять успокаивающие средства: настойку пустырника или валериану. Но лучше всего от «погодной бессонницы» принять на ночь таблетку мелатонина.

Кроме того во время оттепели образуется гололед, и люди чаще падают и получают травмы, переломы. Также есть опасность падения сосулек и наледи с крыш.

Напомним, на Ставрополье после крещенских морозов наступила оттепель, она продолжится и в начале следующей недели. Днем по краю от +4° до +9°.