Активный образ жизни становится все популярнее. Спорт приходит даже во дворы многоэтажек Ставрополя. Что может стать альтернативой походам в спортзал? И можно ли добиться результатов, занимаясь возле дома?
Раиса Ивановна на этой площадке давно уже не гость. Занимается каждый день, выполняя несколько подходов на каждом тренажере.
С появлением площадки двор буквально ожил. Жители рассказывают, что ежедневно тренажеры гостеприимно встречают жителей всех домов.
Незнание — единственное препятствие, которое может помешать заниматься. И то, долго разбираться с тем, как пользоваться тренажером, не приходится — все понятно интуитивно. Главное — правильная техника выполнения.
Виталий Лобойкин, тренер:
«Разобраться в этих тренажерах под силу абсолютно каждому. Я думаю, более чем понятно, потому что здесь какая-то одна двигающаяся часть, которая просто не оставляет других вариантов, кроме как выполнить упражнения для той целевой группы мышц, для которой она предназначена».
Делать плавные движения и никуда не торопиться — и тогда тренировка принесет не только пользу, но и удовольствие.
При установке таких тренажеров думают об удобстве каждого жителя.
Геннадий Денисов, руководитель отдела благоустройства администрации Промышленного района г. Ставрополь:
«Все работы согласовываются перед началом работы с жителями: что конкретно люди хотят увидеть в данном дворе, как он должен выглядеть, какие функции его. Если густонаселенный двор, то, конечно, в этот двор ставится больше тренажеров, чтобы люди могли пользоваться. Раньше ставили одинарный тренажер, то есть с одной стороны занимается человек. Сейчас, если обратить внимание, они уже двойные идут. И мы экономим место».
Антивандальные тренажеры бывают разных видов и направлены практически на все группы мышц. Также это возможность доступных и регулярных занятий на свежем воздухе.
Сейчас в Ставрополе более 900 площадок с антивандальными тренажерами, и с каждым годом их количество будет только расти. Все для того, чтобы спорт и активный образ жизни был доступен каждому. А когда спортивные снаряды повсюду, то и устоять невозможно.
