15.07.2021, 08:53 1619

От каких продуктов и напитков лучше отказаться в жару

Специалисты назвали продукты и напитки, которые нежелательно употреблять в жару. Сюда относятся сладости, кофе, соленые и копченые продукты. Они провоцируют жажду, а не утоляют ее.

Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергии.

А сладости с кремовой начинкой — благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кофе, в свою очередь, может вызвать обезвоживание и увеличить нагрузку на сердце. Еще большую опасность в жару несет алкоголь.

Архив