05.10.2021, 20:50 3255

У заболевших коронавирусом обнаружена острая нехватка витамина D

У заболевших коронавирусом обнаружена острая нехватка витамина D

У госпитализированных пациентов с диагнозом ковид, наблюдался тотальный дефицит витамина D. Такие данные были озвучены на Национальном конгрессе эндокринологов в Москве.

Еще раньше эксперты обнародовали данные еще одного мегаисследования. Были исследованы более миллиона анализов на уровень витамина D. Оказалось, что недостаток этого витамина наблюдается у 55−65% исследуемых, независимо от возраста.

О том, для чего нам нужен этот витамин, как выявить его дефицит и что делать для его восполнения, рассказали специалисты.

По их данным, витамин D участвует в контроле деления клеток, регулирует всасывание в кишечнике кальция и фосфатов, поддерживает активность клеток иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие, отвечает за выработку дофамина и серотонина, регулирует минеральный и углеводный обмен.

Его дефицит вызывает депрессию, онкопатологию, остеопороз, сахарный диабет, ожирение, рассеянный склероз, гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания.

У жителей города дефицит витамина D наблюдается намного чаще, чуть ли н5е тотально. Это связано с недостаточным пребыванием людей на улице на солнце.

Дефицит витамина D можно скорректировать, стараясь подольше находиться на солнце , употреблять в пищу морепродукты, грибы, рыбий жир. Можно принимать витамин D его в капсулах или в каплях.

По словам специалистов, это самый надежный способ обеспечить достаточное поступление витамина D в организм. Но важно соблюдать меру. В последнее время из-за пандемии этот витамин стал широко применяться, превышая дозу даже в целях профилактики. Оптимальную дозу лучше обсудить с врачом.

Архив