29.12.2022, 10:43 1419

Нарколог дал несколько полезных советов для встречи Нового года

Зачастую, Новый год — время различных излишеств, которые могут уложить слишком рьяного любителя застолий на больничную койку.

Это может быть связано с употреблением большого количества тяжёлой пищи, к середине праздников зачастую ещё и несвежей, а также алкогольными возлияниями. Прежде всего, это чревато осложнениями хронических заболеваний.

«Это хронические гастриты, гастродуодениты, панкреатиты. И, естественно, когда злоупотребляют алкоголем несколько дней подряд, то развиваются и абстинентные состояния. То есть, это и слабость, и головокружение, и повышение артериального давления, Также происходит обострение сердечно-сосудистых заболеваний», — предупреждает врач-психиатр, нарколог ГБУЗ СК «Краевой клинический наркологический диспансер» Светлана Выходцева.

На этом фоне резко возрастает количество инфарктов и инсультов. Кроме того, значительно увеличивается количество бытового травматизма. Это связано с тем, что под влиянием алкоголя человек хуже ориентируется в пространстве, у него нарушается координация и может внезапно испортиться характер с последствиями для себя и окружающих.

Особенно это касается периодов длительного употребления алкоголя. Поэтому, даже в случае бурно проведённой ночи, специалисты рекомендуют наутро лечиться не новой порцией алкоголя, а более продуктивными способами: сладкий чай с имбирём, большое количество витамина С, а при необходимости — помощь квалифицированных медиков. Но лучше — не доводить до этого, а проявлять умеренность во время застолья.

«Не есть сильно жирную пищу, за столом придерживаться правил: не смешивать различные по крепости алкогольные напитки, не употреблять сладкие газированные напитки. Углекислый газ провоцирует то, что алкоголь всасывается намного быстрее в кровь. Пить чистую негазированную воду. Не употреблять алкоголь во время всех тостов, как-то воздерживаться. И как-то поставить для себя рамки, какое количество алкоголя выпить за вечер», — советует Светлана Выходцева.

Архив