18.01.2023, 16:22 633

Чем может обернуться недостаток витамина D в организме, рассказали ставропольские врачи

Витамин Д и йод — важные микроэлементы в нашем организме. Они отвечают за рост, физическое и умственное развитие. И их недостаток может существенно навредить. Особенно сильно их дефицит ощущается осенью и зимой, в период, когда солнце не так активно. Чем может обернуться недостаток этих компонентов, и как их набрать?

Зимняя сказка поднимает ставропольцам настроение, только вот организм вряд ли скажет спасибо. В такой холодный период, солнечные лучи — не такие активные, поэтому витамин Д вырабатывается медленнее, чем летом. Из-за дефицита могут развиваться различные болезни: гипертония, атеросклероз, ишемия, сахарный диабет.

«Повышенная утомляемость, изменилась эластичность кожи, ухудшилось состояние ногтей, волос. Снизилось даже либидо. Половые проблемы тоже возникают», — говорит заведующая амбулаторно-поликлиническим отделением ГБУЗ СК «Краевой эндокринологический диспансер», врач-эндокринолог Ирина Коломойцева.

Чтобы избежать проявления таких симптомов, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, в солнечную погоду. Что еще рекомендуют врачи, чтобы восполнить недостаток элементов, смотрите в сюжете Алены Клименко.

Архив