Сегодня в России отмечают День здоровья. В Ставрополе он начался с утренней зарядки на главной площади краевой столицы. На ней собрались сотни человек. Преимущественно — подростки. Всех объединяет общая цель, и каждый знает, зачем сюда пришёл.
«Каждый человек должен заниматься спортом, чтобы у него было хорошее здоровье. Я сам бегаю по утрам и по вечерам, занимаюсь зале, на груше. Это очень важно, всем советую!», — поделился участник зарядки Эдгар Оганян.
Точкой отсчёта массовых спортивных мероприятий может быть появление Высшего совета физической культуры в 1920 году. Ведомство внедряло занятия производственной гимнастикой на предприятиях, руководствуясь доктриной: «Рабочий человек должен стремиться к гармонии в своём облике — внутреннем и внешнем».
Пролетариям умственного труда зарядка также будет полезна. Заниматься ей можно, к примеру, в предусмотренный трудовым кодексом перерыв. Буквально 10−15 минут позволят восстановить кровообращение и мозговую деятельность.
Малоподвижная работа — один из факторов раннего старения организма. От неё портится не только осанка и зрение, но и общее самочувствие. Ведь для поддержания тонуса необходима хотя бы небольшая физическая нагрузка. Подробнее — в сюжете.
