В Ставрополе сегодня столбики термометра поднимутся до отметки плюс 30−33 градусов, ветер юго-восточный от 4 до 6 метров в секунду.
В некоторых районах края температура может достичь 38 градусов, возможны порывы ветра до 14 метров в секунду.
Специалисты рекомендуют реже находиться на солнце, особенно в обед и днём. Избегать серьезных физических нагрузок и следить за тем, чтобы дети и животные не оставались в припаркованных автомобилях.
Нужно больше пить простой воды, носить легкую свободную одежду. Поддерживайть прохладу в доме, на ночь открывайть окна, чтобы проветрить помещение.
Тем, кто сейчас проводит отпуск на Черноморском побережье, также необходимо заботиться о себе и своих близких. В Краснодарском крае температура воздуха поднимется до 39 градусов, а на самом побережье — до 32−34 градусов.
