09.07.2024, 09:26 940

Специалисты дают советы, как пережить жару

Специалисты дают советы, как пережить жару

Сегодня сохраняется предупреждение синоптиков о высоких температурах — до 40 градусов, возможны кратковременные грозовые дожди.

Cпециалисты рекомендуют меньше времени проводить на улице под палящим солнцем. Дома, в помещении, даже если нет кондиционера, можно сделать температуру воздуха более комфортной.

Вот несколько советов специалистов:

  • Во-первых, перекрыть поступление света в комнату. Для этого нужно просто зашторить окна или опустить жалюзи даже в облачную погоду. При этом температура может снизиться на несколько градусов.
  • Хороший способ охладить помещение в жару — заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой или фольгой — старый проверенный метод.
  • Днем окна лучше держать закрытыми, чтобы в дом не проникала жара — для проветривания подойдет время с вечера до утра.
  • Для охлаждения комнаты и снижения сухости воздуха нужно как можно чаще мыть полы и все поверхности холодной водой. С пола следует убрать ковер, потому что он сильно притягивает тепло и является хорошим теплоизолятором.
  • Также в течение дня следует увлажнять воздух с помощью пульверизатора или специального электронного увлажнителя.
  • Хороший способ охлаждения помещений — бутылки с замороженной водой. Их может быть несколько, например, 5−6 литров помогут снизить температуру минимум на 3 градуса, а то и больше. Их нужно ставить повыше, например, на шкаф, или напротив вентилятора, чтобы воздух сильнее охлаждался.

Есть несколько необычных способов охлаждения в жару.

  • Сон на полу. Внизу всегда скапливается самый прохладный воздух в комнате, поэтому в жаркую ночь можно положить матрас возле кровати и спать так, заодно открыв окна для проветривания.
  • В некоторых источниках указывается, что следует набить подушку гречкой, потому что она не так удерживает тепло, как обычная. Спать при этом, скорее всего, будет не очень удобно.
  • Многие стараются в жаркую погоду пить холодную воду, но это неправильно. Организм будет восполнять потерянное тепло и нагреваться. Лучше пить горячий чай или теплую воду.

Архив