09.04.2020, 14:39
Кирилл Лушников
2771

Нескучный подкаст: гречка, диета, коронавирус

Авитаминоз против коронавируса, или почему россияне активно скупали именно гречку?

Гостьей «Нескучного подкаста» стала врач-диетолог Дарья Карпелянски. Когда приближается сезон овощей и фруктов и становится длиннее световой день, люди всё чаще замечают у себя признаки хронической усталости и снижения работоспособности, списывая это на проявления весеннего авитаминоза. Чем страшен дефицит витаминов? И как раскачать себя? Какие продукты можно считать антистрессовыми?

Врач-диетолог Дарья Карпелянски даёт советы по питанию во время поста: «Мясо обязательно нужно заменять растительными белками. Белковые крупы — это гречка, полба, киноа. Также бобовые, фасоль и чечевица. Очень полезно и вкусно — чечевичные супы».

Слушайте «Нескучный подкаст» и пейте тёплую воду с лимоном.


Новости по теме:

Нескучный подкаст: Коронавирус. Как не стать паникёром?

Гость «Нескучного подкаста» - психолог Лада Гриневич. Почему в топе покупок оказались именно гречка и туалетная бумага? Что пугает больше всего? Как научиться цифровой гигиене? Как возникает паника и к чему это приводит? Слушайте «Нескучный подкаст» и держите себя в руках

Радиопрограммы: Общество, Нескучный подкаст

27.03.2020, 17:17

Поделиться:

Последние новости