03.09.2021, 16:05 1122

Говорим сегодня о гаджетах: вред или польза? Советы психотерапевта

Что такое зависимость от гаджетов? Как социальные сети и смартфоны влияют на психику ребенка? На эти и другие вопросы в программе «Говорим сегодня» ответил главный психотерапевт Ставропольского края Олег Боев.

Гость программы - главный врач ГБУЗ СК «СККСПБ №1», главный психиатр Ставропольского края кандидат медицинских наук Олег Игоревич Боев.

Гаджет: между зависимостью и независимостью

«Это новое устройство, которое живёт вместе с нами, обедает вместе с нами, спит вместе с нами», — охарактеризовал смартфоны психиатр.

Как научиться с ним жить? С одной стороны, без этого инструмента невозможно развиваться, быть на связи, коммуницировать, учиться; с другой, — формируется зависимость от развлекательного контента.

Потребитель развлекательного контента видит картинки, они яркие, эмоциональные, не требующие напряжения для получения удовольствия. Смартфон даёт ощущение свободы и самореализации, контент не требует напряжения и затрат. Активные блогеры постоянно транслируют в мир свои заботы и мысли, что с ними происходит, в ответ получают одобрение в виде лайков. В результате растет самоощущение собственной значимости.

«Поощряется так называемая внутренняя свобода, но это не свобода, а ловушка для деградации, нравственной и духовной», — прокомментировал Олег Боев.

Воспитание со смарфоном в руке

Рассмотрим достаточно традиционную, к сожалению, модель: малыш не хочет есть, ему мама даёт смартфон, ставит рядом тарелку с кашей, ребенок начинает есть.

Что это даёт ребенку? Он рассредоточивается, замыкается на получении потока информации, буквально гипнотизируется мелькающими кадрами, «прилипает к экрану»…

Он усваивает модель «еды со смартфоном», не учится усидчивости, не концентрируется на процессе питания. Позже он не сможет есть без телефона, развлекаться без телефона.

Быстро меняющиеся картинки, звуки, эмоции влияют и на процесс восприятия. На физиологическом уровне повышается возбудимость нервной системы. В поведении это сказывается на гиперактивности. Если у ребенка есть такой диагноз, акцентировал внимание психотерапевт Олег Боев, то постоянное потребление развлекательного контента в смартфоне увеличит его в несколько раз. В итоге у ребенка появляются неконтролируемые действия, отсутствует способность концентрироваться, доводить дело до конца. Это так называемая модель «начал-бросил».

Гаджеты и процесс обучения в школе

Главный психиатр Ставропольского края Олег Боев рассказал об экспериментах ученых, доказывающих, что ребенок рядом со смартфоном не может продуктивно учиться, он отвлекается, ему сложно сосредоточиться.

В процессе обучения ребенок должен сконцентрироваться, не крутиться, прочитать САМОМУ текст, понять, что там написано, осмыслить, сформулировать свой образный план и так далее. Лежащий рядом на столе смартфон переключает его внимание постоянно. Рефлекс «а что там?» не позволяет сосредоточиться.

Человеку, напомнил психиатр, чтобы осознанно думать, нужно 9−15 минут сосредотачиваться, не прерываясь, погружаться в мысль, только после этого человек способен развивать эту мысль.

«Гаджет переключает наше мышление на эмоциональный контент, и мышление не может работать полноценно и глубоко», — отметил Олег Боев.

Активный пользователь смартфона переключается на другой контент каждые 4−5 минут, средний пользователь каждые 8−9 минут. Мозг просто не успевает толком усвоить одну информацию и прерывается, переключается на другую, с одного яркого события на другое. Как после этого читать?

У взрослого человека при постоянном потреблении развлекательного контента в социальных сетях или играх снижается качество мышления, а у ребенка оно просто не формируется.

«И даже если программа в школе очень качественная, с хорошими преподавателями и множеством часов, то факт прерывания снижает на физиологическом уровне качество развития мышления», — акцентировал внимание главный психиатр Ставропольского края.

Выход — ограничение потребления телефона в школе и в процессе обучения дома. Смартфон должен быть далеко и не отвлекать.

Компьютерные игры и психика ребенка

Также Олег Боев остановился на других отрицательных сторонах развлекательного контента. Кроме недоразвития мозга постоянное потребление игр, развлекательного видео и «скольжение» по социальным сетям сказывается на модели коммуникации. Эмоциональная сфера ребенка сужается до примитивных чувств, ему сложно демострировать свои эмоции, сложно вступать во взаимодействие со сверстниками и взрослыми.

Ребенок учится, подражая. А чему он научился, если начал смотреть смартфон раньше, чем есть ложкой? Если взрослые были заняты и не научили взаимодействовать, какие модели и нормы коммуникации он запомнил из соцсетей?

Одна из очень больших проблем — это усвоение модели агрессии. Отработав её в игре, ребенок начинает её транслировать в реальной жизни.

Еще один из аспектов — обесценивание человеческой жизни. Можно добиться решения задачи через насилие. В игре за это не наказывают, наоборот, именно такая модель получает одобрение. Нет границ, нет неприкосновенности, нужно демонстрировать властность… и тогда ты — победитель. К чему такая побель приводит в жизни? Ребенок начинает нарушать нормы и правила, хочет быть бунтарем, становится неуправляемым.

Смартфон, компьютерные программы можно и нужно использовать для развития, для обучения, контролировать и ограничивать негативные стороны гаджетов.

О проблеме взаимопонимания между детьми и родителями

Эксперты психиатрической больницы специально разработали тренинг для родителей «Как разговаривать с детьми, чтобы они слышали вас». В школах для родителей специалисты проводят занятия, которые позволяют напомнить родителям о том, как коммуницировать с ребенком, как управлять стрессом, как продуктивно взаимодействовать.

Архив