В ближайшие дни на Ставрополье придет сильная жара. Об этом предупреждают синоптики.
3, 4 и 5 июля местами по краю столбик термометра поднимется до плюс 40 градусов.
Медики советуют сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами: сильная жара воздействует на иммунную систему и ослабляет организм. Дети перегреваются на солнце быстрее и сильнее взрослых.
В жару нужно правильно одеваться. Лучше носить одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) просторного покроя, светлого цвета. А при выходе на улицу обязательно надевать головной убор.
Во время сильной жары можно пить охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки. Также медики советуют ограничить употребление жирной и белковой пищи.
