Роспотребнадзор дал рекомендации по графику работы в жару. Рабочий день должен быть сокращен на час, если температура на рабочем месте составляет 28,5 градуса, до 29 градусов — на 2 часа, до 30,5 — на 4 .
При работе на открытом воздухе, когда температура воздуха достигает 32,5 градуса, продолжительность непрерывной работы должна составлять 15−20 минут и не более 4−5 часов в день. Допускать к работе в этот период должны лица от 25 до 40 лет.
Избежать обезвоживания и потерю солей и микроэлементов поможет питьевой режим. Вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Температура воды или чая должна быть не ниже 15 градусов.
Рекомендуется также пить подсоленную, минеральную щелочную воду, кисломолочных напитки, соки, витаминизированные напитки, кислородно-белковых коктейли.
