Сегодня Всемирный день доброты. А потому есть повод осознать, что делать добро — совсем несложно, а результат у добрых дел и поступков колоссальный. Даже просто добрая улыбка способна творить чудеса. Добрые дела повышают настроение, они ещё и как нельзя лучше влияют на самочувствие, повышают жизненный тонус.
Согласно исследованию психологов и врачей из разных стран, люди, которые ежедневно совершают добрые дела, лучше чувствуют себя и физически, ощущают свою жизнь более гармоничной, обладают лучшим иммунитетом, а значит — меньше болеют и дольше живут.
Всё это даже подтверждено практическими исследованиями — когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов, и расширяются сосуды, это ведет к правильной работе сердца; мозг вырабатывает большое количество эндорфинов — гормонов радости.
