В селе Летняя Ставка Ставрополья практикуют хождение босиком по разным поверхностям. Терапия называется барефутинг. Тренеры говорят, что во время таких занятий нормализуется кровообращение.
Многочисленные нервные окончания, которые находятся на стопах, являются своеобразными датчиками для всего организма. С появлением новых способов лечения, массаж стоп заменяют хождением босиком по разным поверхностям. Такая методика оздоровления называется барефутинг. Со временем занятие стало популярным среди старшего поколения.
К ходьбе босиком привыкают постепенно. Для одного из видов лечения используют сенсорную дорожку с каменным наполнителем, в основе которого лечебная галька.
Под каждого пациента врач подбирает поверхности индивидуально, учитывая особенности его здоровья и физических возможностей.
Босоногие прогулки проводят также по модульным коврикам, аппликаторам Ляпко и Кузнецова.
Для начинающих барефутеров выбирают мягкие поверхности, а затем переходят к более твердым и рельефным. Босоногая активность положительно сказывается на всем организме, борется с различными болезнями и предотвращает их появление.
«В целом оказывает положительное влияние на сосуды, сердце, органы желудочно-кишечного тракта, формирование и улучшение осанки, противовоспалительное действие на мышцы, суставы», — пояснила специалист по социальной работе Ксения Абрамович.
Но и в таком оздоровительном процессе есть противопоказания. Во время занятий более внимательным к своему самочувствию следует быть людям с сахарным диабетом, острыми респираторными заболеваниями и с воспалительными процессами в почках. Подробности — в сюжете.
