«У нас в стране 50% - курильщики. Это самая высокая цифра в мире. Из них большинство мужчины». Эти цифры озвучил глава государства. В России курение появилось при Петре первом — царь-реформатор навязывал эту привычку россиянам чуть ли не силой. Поначалу курение было привилегией мужчин, потом, в связи с эмансипацией, охватило и женское население, причем понравилось им безмерно — успокаивает, утешает, придает уверенность в себе, и, конечно, уравнивает с мужчинами.
Сейчас курящих женщин в России немногим меньше, чем мужчин. А в Ставропольский краевой наркологический диспансер дамы обращаются даже чаще. Особенно когда начинают планировать рождение ребенка. Врачи в роддомах утверждают — новорожденные от курящих матерей часто плачут — рождаются с никотиновой зависимостью и страдают не получая «дозу». В год к ставропольским наркологам обращаются около 150 курильщиков. Пластыри, химиопрепараты, иглотерапия — современная медицина располагает массой средств помощи тем, кто не может бросить самостоятельно.
Вылечиться можно. Было бы желание. Но иногда оно приходит слишком поздно. Николай Зверев курил с 19 лет. Рассказать свою историю сам он уже не сможет. О том как заработал страшную болячку смог только написать. «Курением я заработал рак гортани, — пишет Николай. — Ее удалили. Теперь не могу разговаривать. Носоглотка и пищевод вместе. Бронхи и легкие выведены через трубку отдельно. Курил не менее двух пачек в день. Операция очень сложная».
Те, кто еще не начал курить — не начинайте — убеждают врачи. Те, кто начал, но еще не втянулся — лучше бросить немедленно. Для начала перейти на легкие сигареты, выкуривать одну, а не пачку. Увеличить прием витамина С. Его курильщику нужно вдвое больше. Тягу к табаку хорошо снимает вода, в которой не меньше 4-х часов находилась серебряная вещь. Ей нужно полоскать рот как можно чаще. Существуют и другие проверенные «бабушкины советы». Чем больше выделяется в ротовой полости слюны, тем меньше тяга к табакокурению. Поэтому врачи советуют жевать что-нибудь — жевательную резинку, карамель, щелкать семечки. Чтобы челюсти работали и вырабатывалась слюна.
Возвращение вкусовой чувствительности, легкость при ходьбе и беге, отсутствие одышки и кашля, а также снижение риска опасных для жизни заболеваний — все это стоит того, чтобы преодолеть неприятные симптомы первых недель, проведенных без сигарет.
