В краевом геронтологическом центре министерства социальной защиты населения Ставропольского края начали применять новый метод физической реабилитации — скандинавскую ходьбу. Иными словами — ходьбу с парой модифицированных лыжных палок. Об этом сайту ГТРК «Ставрополье» сообщили в понедельник в пресс-службе минсоцзащиты края.
Как отмечается, на протяжении последних двух недель девять человек в возрасте от 70 до 85 лет утром и вечером по пятнадцать минут устраивают «гонки» вокруг учреждения.
Пожилые спортсмены утверждают, что ноги и спина уже не так болят, как раньше. Это вполне объяснимо, поскольку скандинавская ходьба благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат.
Если говорить в общем об эффекте от подобного рода занятий, то, по мнению специалистов центра, он идеально подходит для пожилых людей.
Например, скандинавская ходьба поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, улучшает работу сердца и легких, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
