Как приятно начинать субботний день на свежем воздухе. Со снятием ограничений в Ставрополе возобновлены утренние групповые занятия йогой. В новом сезоне они проходят в новом месте — на Крепостной горе.
Утренние прохожие на Крепостной горе теперь могут наблюдать такие занятия. Йога хоть и давно пришла в Россию, все еще остается зрелищем необычным. И такие публичные занятия знакомят с практикой все большее количество людей. Девять лет занятия йогой проходили на Комсомольском озере, но там сейчас идет масштабный ремонт. В этом году после снятия ограничений коврики пришлось расстелить на Крепостной горе.
«Эта площадка замечательная, место красивое, историческое. Оно энергетически сильное. Нам очень нравится, — говорит преподаватель йоги Любовь Ерошкина. — Здесь много людей с утра гуляет. Много пожилых людей, они слушают, задают вопросы. Многие стали заниматься дома по рекомендациям. Я думаю, чем больше мы будем заниматься на разных площадках, тем больше будет здоровья у людей».
В нынешней ситуации забота о здоровье стала особенно актуальной. Тренеры стали добавлять в занятие больше ассан, направленных на укрепление иммунитета. Например, в позе павлина органы активнее омываются кровью, говорят специалисты.
Всех желающих попробовать занятия йогой ждут на Крепостной горе 3 раза в неделю.
